Fogyásom története

Önbizalom….

Változás

 

Sokszor jut eszembe, hogy gyakran voltam , bánatos, mérges, ideges…

Ilyenkor  tettem ettem, ettem azt hittem ha eszem egy falatot akkor jobb lesz.

Amióta elkezdtem életmódváltást, ezt a témát is máshogy látom.

Voltam azóta is mérges, szomorú, elkeseredett… nem egyszer álltam a hűtő vagy a sütis doboz előtt.

Nem egyszer nyúltam az ételhez és már majdnem a számba is volt, mikor megkérdeztem magamtól.

Te ide figyelj!!!

Ha ezt megeszed jobb lesz?

Elmúlik a bánatod?

Megnyugszol?

És rá kellet  jönnöm, hogy a kis hangnak igaza van. Az a kis hang is én vagyok.

Tehát ÉN pontosan tudom ha megeszem semmivel nem lesz jobb… sőt utána lelkiismeret furdalásom lesz, hogy gyenge voltam és nem tudtam megállni, hogy ne egyek.

Nem leszek tőle boldogabb, nyugodtabb!!

És sokszor eszembe jut, hogy korábban ezt miért nem tudtam megtenni.

És rájöttem, hogy ha fejben eldől, hogy mit is szeretnék ha itt megvan az erő akkor menni fog.

A másik ami rengeteg erőt tud adni az a sok pozitív visszajelzés.

Eddig pl. a bókokat nem tudtam fogadni, igaz sokszor nem is hittem el , hogy ezek őszinték lennének…

Mára ez teljesen megváltozott. Elhiszem, hogy szép vagy vagyok.

És ezt mindenféle nagyképűség nélkül mondom.

Fogadom és tudom fogadni a bókokat!! Amire korábban nem voltam képes 🙁

Ezek a pozitív dolgok kellenek és fontosak!

 

Edith

 

 

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!