Tavaly májusba kezdtem újra a nagy fogyást, diétát , életmódváltást nevezzük bárminek is….
Voltak buktatók, igaz közben szoptattam a kisfiam. Tudtam, hogy fogyni kell, de közbe szoptatni is szerettem volna sokáig. Decemberbe a kisfiam úgy gondolta, hogy neki jó a tápszer. Így újult erővel vágtam neki a fogyásnak.
Rengeteget olvasok az életmódváltásról, hogy mit kell csinálni, hogy egészségesen tudjam leadni a kilóim. December óta talán már háromszor is feladtam, eljött egy pont mikor …. nem tudom máshogy fogalmazni, bekkattantam és leszartam mindent. Amit megkívántam azt megettem, és úgy voltam vele, hogy majd holnap folytatom a kalóriaszámolást…. Persze ez így nem működött. Megint visszakúsztam 136 kilóra, aztán jött a düh, az önutálat a depresszió…..
Na ennek vége, most nagyon odafigyelek, de arra is, hogy ne legyek görcsös!!!!!!!!!
Kiiktattam a fehérlisztes ételeket, nem mondom, hogy 100 °%-ban , de 80 % tuti. Emellett a cukrot is igyekszem likvidálni az étrendemből 🙂
136 kg voltam 03,05-én most ma reggel 132,9 kg. Úgy érzem jól haladok. Haladnom kell érnem a célom, be kell bizonyítanom magamnak, hogy sikerülni fog, hogy képes vagyok rá.
Ezek a képek néhány reggelimről készültek. Most, hogy átnéztem vettem észre, hogy milyen sok zöldséget eszem 😀
És valóban, imádom a nyers zöldséget 😀 😀
Folyt köv….
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: