{"version":"1.0","provider_name":"Fogy\u00e1som t\u00f6rt\u00e9nete","provider_url":"https:\/\/edithfogyasa.cafeblog.hu","author_name":"Edit Edit","author_url":"https:\/\/edithfogyasa.cafeblog.hu\/author\/heinrichne79gmail-com\/","title":"Anyukak\u00e9nt fogyni :D","html":"

Napi m\u00e9rleg: 135,2 kg<\/p>\r\n

Haladok, ma szembes\u00fcltem vele, hogy m\u00e1r 14 kil\u00f3t fogytam :D :D . Most kicsit t\u00fcrelmetlen vagyok, mert annyira, de annyira szeretn\u00e9k \u00fajra j\u00f3l kin\u00e9zni!!<\/p>\r\n

Visszat\u00e9rtem a kal\u00f3ria sz\u00e1mol\u00e1shoz, viszont most sokkal tudatosabban csin\u00e1lom. Figyelem a kal\u00f3ria, feh\u00e9rje, sz\u00e9nhidr\u00e1t \u00e9rt\u00e9keket is. Persze \u00edgy nehezebb, de b\u00e1nja fene, ha ezzel el\u00e9rem a c\u00e9lom.<\/p>\r\n

Nincs feh\u00e9r liszt, nincs cukor, 16 \u00f3ra ut\u00e1n igyekszem csak feh\u00e9rj\u00e9t enni, mind ezt 30 napig, ez az 5. napom. Sokkal jobba k\u00f6z\u00e9rzetem nem vagyok inger\u00fclt, ami kor\u00e1bban nagyon gyakori volt. Rengeteget olvasok \u00e9s t\u00e1j\u00e9koz\u00f3dom, hogy mit , hogy \u00e9rdemes csin\u00e1lni. Csak h\u00e1t ugye nem vagyunk egyform\u00e1k \u00e9s mindenkinek m\u00e1s rendszer v\u00e1lik be :D .<\/p>\r\n

Ami viszont furcsa, hogy mivel szoptatom a kisfiam, t\u00f6bben mondj\u00e1k, hogy nem j\u00f3 amit csin\u00e1lok. K\u00f6ny\u00f6rg\u00f6m mi a baj azzal, ha oda figyelek magamra, az jobb ha nem tudok lehajolni, leguggolni a fiamhoz???? Vagy ha beteg leszek a t\u00fals\u00falyt\u00f3l. Szerintem semmivel nem jobb, eg\u00e9szs\u00e9gesen eszem, sok vizet iszom, ez kell mert ha nincs folyad\u00e9k elapadhat a tejem.<\/p>\r\n

Sz\u00f3val \u00fczenem a kismam\u00e1knak \u00e9s az anyuk\u00e1knak, hogy magukra hallgassanak, igenis oda kell figyelni magunkra \u00e9s nem csak magunk hanem a csal\u00e1dunk miatt is!!<\/p>\r\n

Gondoltam teszek fel egy k\u00e9pet, hogy most honnan indultam, a k\u00e9pen 149 kil\u00f3 voltam!!!!!<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

Sz\u00f6rny\u0171 :D<\/p>\r\n

Sokat fot\u00f3zom maga, \u00e9s nem vagyok \u00f6nim\u00e1d\u00f3 hanem kell a visszajelz\u00e9s magamnak, hogy j\u00f3 \u00faton haladok :D<\/p>\r\n

Holnapt\u00f3l igyekszem minden nap feltenni, hogy mit eszem, \u00e9s recepteket is :D rem\u00e9lve ezzel, hogy tudok m\u00e1soknak seg\u00edteni!!<\/p>","type":"rich"}