{"version":"1.0","provider_name":"Fogy\u00e1som t\u00f6rt\u00e9nete","provider_url":"https:\/\/edithfogyasa.cafeblog.hu","author_name":"Edit Edit","author_url":"https:\/\/edithfogyasa.cafeblog.hu\/author\/heinrichne79gmail-com\/","title":"A nagy \u00fajrakezd\u0151","html":"

Tavaly m\u00e1jusba kezdtem \u00fajra a nagy fogy\u00e1st, di\u00e9t\u00e1t , \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1st nevezz\u00fck b\u00e1rminek is....<\/p>\r\n

Voltak buktat\u00f3k, igaz k\u00f6zben szoptattam a kisfiam. Tudtam, hogy fogyni kell, de k\u00f6zbe szoptatni is szerettem volna sok\u00e1ig. Decemberbe a kisfiam \u00fagy gondolta, hogy neki j\u00f3 a t\u00e1pszer. \u00cdgy \u00fajult er\u0151vel v\u00e1gtam neki a fogy\u00e1snak.<\/p>\r\n

Rengeteget olvasok az \u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00e1sr\u00f3l, hogy mit kell csin\u00e1lni, hogy eg\u00e9szs\u00e9gesen tudjam leadni a kil\u00f3im. December \u00f3ta tal\u00e1n m\u00e1r h\u00e1romszor is feladtam, elj\u00f6tt egy pont mikor .... nem tudom m\u00e1shogy fogalmazni, bekkattantam \u00e9s leszartam mindent. Amit megk\u00edv\u00e1ntam azt megettem, \u00e9s \u00fagy voltam vele, hogy majd holnap folytatom a kal\u00f3riasz\u00e1mol\u00e1st.... Persze ez \u00edgy nem m\u0171k\u00f6d\u00f6tt. Megint visszak\u00fasztam 136 kil\u00f3ra, azt\u00e1n j\u00f6tt a d\u00fch, az \u00f6nut\u00e1lat a depresszi\u00f3.....<\/p>\r\n

Na ennek v\u00e9ge, most nagyon odafigyelek, de arra is, hogy ne legyek g\u00f6rcs\u00f6s!!!!!!!!!<\/p>\r\n

Kiiktattam a feh\u00e9rlisztes \u00e9teleket, nem mondom, hogy 100 \u00b0%-ban , de 80 % tuti. Emellett a cukrot is igyekszem likvid\u00e1lni az \u00e9trendemb\u0151l :)<\/p>\r\n

136 kg voltam 03,05-\u00e9n most ma reggel 132,9 kg. \u00dagy \u00e9rzem j\u00f3l haladok. Haladnom kell \u00e9rnem a c\u00e9lom, be kell bizony\u00edtanom magamnak, hogy siker\u00fclni fog, hogy k\u00e9pes vagyok r\u00e1.<\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

\"\"<\/a><\/p>\r\n

 <\/p>\r\n

Ezek a k\u00e9pek n\u00e9h\u00e1ny reggelimr\u0151l k\u00e9sz\u00fcltek. Most, hogy \u00e1tn\u00e9ztem vettem \u00e9szre, hogy milyen sok z\u00f6lds\u00e9get eszem :D<\/p>\r\n

\u00c9s val\u00f3ban, im\u00e1dom a nyers z\u00f6lds\u00e9get :D :D<\/p>\r\n

Folyt k\u00f6v....<\/p>","type":"rich"}