1.0Fogyásom történetehttps://edithfogyasa.cafeblog.huEdit Edithttps://edithfogyasa.cafeblog.hu/author/heinrichne79gmail-com/A tegnapi napomra nem igazán tudok mit mondani. Talán a legjobb szó az , hogy kínszenvedés ! Még egy vas szeget is megettem volna. Előtte napon is hasonlóan telt, igaz akkor nem ettem meg tudtam állni. Tegnap pedig elhatároztam, hogy amit kívánok azt meg is eszem... Most biztos gondoljátok , hogy na ennyit a nagy kitartásról :D !!! Ami jogos is !! Viszont ugyanúgy mértem mindent ahogy eddig, viszont este letekertem 1 órát a szobakerékpáron :D így nem volt lelkiismeret furdalásom , hogy megettem mindent. Igaz ami igaz, büszke se voltam magamra. Ami viszont feltűnt, hogy az elmúlt pár napba nagyon kevés vizet ittam. Ugye én nem nagyon teázom , zero colát és vizet szoktam inni.  És utólag visszagondolva az elmúlt két napban nagyon nagyon keveset ittam. Lehet van összefüggés a nagy éhség és e között??? Bár nem vagyok se dietetikus se orvos, de úgy gondolom, hogy IGEN !! Nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel. Bemásolom nektek a tegnapi kajámat. Húúúú félek visszanézni :D <div> <div> <div>3 dl (300 g)</div> <div>Tejeskávé édesítővel</div> </div> <div> <div>136 kcal</div> <div>1 darab (44 g)</div> <div>Kifli</div> </div> <div> <div>237 kcal</div> <div>10 dkg</div> <div>Berger-Knoblauch braten, fokhagymás sült császárszalonna</div> </div> <div> <div>12 kcal</div> <div>100 g</div> <div>Kígyóuborka</div> </div> <div> <div>4 kcal</div> <div>1 közepes (80 g)</div> <div>Hegyes erős paprika</div> </div> <div> <div><span class="name">REGGELI</span>: 463 kcal</div> </div> <div> <div>112 kcal</div> <div>1 adag (20 g)</div> <div>Milka Oreo</div> </div> <div> <div>101 kcal</div> <div>2 szelet (40 g)</div> <div>Aranykalász Vollkorn teljes kiőrlésű toastkenyér (Aldis)</div> </div> <div> <div>22 kcal</div> <div>4 g</div> <div>Bords Eve margarin</div> </div> <div> <div>13 kcal</div> <div>4 dkg</div> <div>Káposzta saláta</div> </div> <div> <div><span class="name">UZSONNA</span>: 248 kcal</div> </div> <div> <div>482 kcal</div> <div>20 dkg</div> <div>Quattro Formaggi</div> </div> <div> <div>184 kcal</div> <div>4 darab (100 g)</div> <div>Rántott halrudacskák (Ocean Trader)</div> </div> <div> <div>101 kcal</div> <div>2 szelet (40 g)</div> <div>Aranykalász Vollkorn teljes kiőrlésű toastkenyér (Aldis)</div> </div> <div> <div>37 kcal</div> <div>2 szelet (40 g)</div> <div>Tálaló sonka</div> </div> <div> <div>48 kcal</div> <div>1 szelet (20 g)</div> <div>Teneri lapkasajt</div> </div> <div> <div>55 kcal</div> <div>10 g</div> <div>Bords Eve margarin</div> </div> <div> <div><span class="name">VACSORA</span>: 907 kcal</div> </div> <div> <div>210 kcal</div> <div>5 dkg</div> <div>fahéjas keksz</div> </div> <div> <div>124 kcal</div> <div>1 darab (22 g)</div> <div>Kinder Bueno</div> </div> <div> <div><span class="name">NASSOLÁS</span>: 334 kcal</div> </div> </div> <div>Összes kcal bevitel: 1953 kcal</div> <div></div> <div></div> <div>Húúú, ez tényleg nagyon sok volt.  Még jó, hogy letekertem 1000 kalóriát :D</div> <div></div> <div>Edith</div> <div></div> <div></div>rich