1.0Fogyásom történetehttps://edithfogyasa.cafeblog.huEdit Edithttps://edithfogyasa.cafeblog.hu/author/heinrichne79gmail-com/Mínusz 15 kilónál tartok. Nagy az öröm, csak magamon valahogy nem látom. Persze rám jött egy blúz amit még 2 hónapja nem tudtam hordani.... Jó érzés volt, hogy felvehettem, csak valahogy meztelenül magamon nem látom még. És akkor a lényeg, hogy min is változtattam még. Tehát... Nincs <ul> <li>fehér liszt - helyette teljes kiőrlésű liszt és zabpehely liszt</li> <li>olaj - helyette kókuszolaj és oliva olaj</li> <li>cukor - helyette eritrit</li> <li>só - helyette himalája só</li> <li>nincs gyümölcs ha mégis akkor csak délelőtt</li> <li>este 6-ig eszem szénhidrátot utána már csak fehérje , na jó néha minimális szénhidrát becsúszik :D</li> </ul> <a href="https://edithfogyasa.cafeblog.hu/files/2017/08/DSC_7766-e1501580525837.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-111" src="https://edithfogyasa.cafeblog.hu/files/2017/08/DSC_7766-e1501580525837-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /></a> <a href="https://edithfogyasa.cafeblog.hu/files/2017/08/DSC_7770-e1501580513736.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-112" src="https://edithfogyasa.cafeblog.hu/files/2017/08/DSC_7770-e1501580513736-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" /></a> Gondoltam megmutatom nektek miket is szoktam enni :D Úgy érzem, hogy ez most már életmóddá fog válni, máshogy nem is lehet hiszen ha elérem a álom súlyt akkor is meg kell majd tartani :D Ezt pedig csak így lehet!!!!!!!! Az első képen bio teljes kiőrlésű penne, mellé csirkemell megsütve egy kis fűszerrel és egy kis 12%-os tejföl. Tetejére pici reszelt sajt. Isteni finom volt :D A második képen, teljes kiőrlésű pita, benne sonka, paradicsom, jégsaláta, uborka, pici sajt kockára vágva és natúr zsírszegény joghurt :D Érdekes, hogy mióta így eszem, alig vagyok éhes. A kalória keretem napi 2000, de jó ha 1500-t meg tudok enni, pedig igyekszem, elhihetitek :D Folyt köv... rich