Fogyásom története

Sokszor annyira dühös tudok lenni… Mindenhol azt látom, hogy gyere fogyj le én segítek. Rájöttem, hogy mindenki a kövér emberekből akar meggazdagodni. Mikor kb 1 hónapja nagyon magam alatt voltam, mindenre vevő lettem volna, hogy le tudjak gyorsan fogyni. Néztem már csodaszereket, sőőőt… odáig merészkedtem, hogy a Facebookon beléptem egy gyomor bypast csoportba is. Ott… Tovább »

Tavaly májusba kezdtem újra a nagy fogyást, diétát , életmódváltást nevezzük bárminek is…. Voltak buktatók, igaz közben szoptattam a kisfiam. Tudtam, hogy fogyni kell, de közbe szoptatni is szerettem volna sokáig. Decemberbe a kisfiam úgy gondolta, hogy neki jó a tápszer. Így újult erővel vágtam neki a fogyásnak. Rengeteget olvasok az életmódváltásról, hogy mit kell… Tovább »

Napi mérleg: 135,2 kg Haladok, ma szembesültem vele, hogy már 14 kilót fogytam 😀 😀 . Most kicsit türelmetlen vagyok, mert annyira, de annyira szeretnék újra jól kinézni!! Visszatértem a kalória számoláshoz, viszont most sokkal tudatosabban csinálom. Figyelem a kalória, fehérje, szénhidrát értékeket is. Persze így nehezebb, de bánja fene, ha ezzel elérem a célom…. Tovább »

Tegnap egy nagyon nehéz napom volt… Szinte állandóan éhes voltam, és ilyenkor mindig elgondolkodom, hogy egyek vagy igyak 🙂  Ittam teát, vizet egyik se segített igazán, mert finom édességre vágytam. Elkezdtem bújni a receptes oldalakat és találtam egy finomságot, amibe se cukor se fehér liszt nincs. Na gondoltam akkor hajrá sütni fogok! Finom piskóta és… Tovább »

Helló kedves olvasó!   Nagyon rég nem írtam… Úgy éreztem nincs miről írnom, jó időre elvesztettem a saját hitemet is 🙁 Mára újult előre kaptam, sok-sok pozitív dolog történt. Mesélek neked 🙂 Ugye történt, hogy év elején lement a 40. kiló is, nagy volt az örömöm és odáig voltam a sikertől. Aztán jött a lazulás… Tovább »

  Megint áll a súlyom…. Igaz hétvégén kicsit többet ettem, de nem olyan nagyon sokkal. 1800 kalória körül volt mind a két napom. Sokan mondják, nem baj… ennyi belefér. De vajon tényleg belefér? Vagy csak nyugatom magam én is ezzel?????????????? Vagy néha lehet bűnözni???????? Kicsit engedni a csábításnak???????????? Jó lenne tudni 😀 Szerdán nem voltam… Tovább »

A tegnapi napomra nem igazán tudok mit mondani. Talán a legjobb szó az , hogy kínszenvedés ! Még egy vas szeget is megettem volna. Előtte napon is hasonlóan telt, igaz akkor nem ettem meg tudtam állni. Tegnap pedig elhatároztam, hogy amit kívánok azt meg is eszem… Most biztos gondoljátok , hogy na ennyit a nagy… Tovább »

Többen kérdeztétek, hogy ezalatt fél év alatt volt-e olyan pont mikor azt mondtam elég feladom?? Persze, hogy volt. Ma is egy ilyen napom van!!!!!!! Egész nap éhes voltam, igaz hozzá tartozik, hogy szombaton nagyon kirúgtam a hámból 😀 és tegnap picit többet is ettem. Ma azt hittem, megörülök…. úgy gondoltam hazajövök és megeszek mindent ami… Tovább »

  Sokszor jut eszembe, hogy gyakran voltam , bánatos, mérges, ideges… Ilyenkor  tettem ettem, ettem azt hittem ha eszem egy falatot akkor jobb lesz. Amióta elkezdtem életmódváltást, ezt a témát is máshogy látom. Voltam azóta is mérges, szomorú, elkeseredett… nem egyszer álltam a hűtő vagy a sütis doboz előtt. Nem egyszer nyúltam az ételhez és már… Tovább »

Kaptam több visszajelzést és sokan írták, hogy drága diétázni… Szerintem meg egyáltalán nem drága. Én pl. rengeteget spórolok azzal, hogy nem veszek pékárút, nem dohányzom , nem iszom. Általában megveszek 1 zacskó teljes kiőrlésű kenyeret és az elég 1-1,5 hétig. Sonkát szoktam venni, előre szeleteltet, és light sajtot is, az is előre szeletelt. Ezek is… Tovább »