Fogyásom története

Kaptam több visszajelzést és sokan írták, hogy drága diétázni… Szerintem meg egyáltalán nem drága. Én pl. rengeteget spórolok azzal, hogy nem veszek pékárút, nem dohányzom , nem iszom. Általában megveszek 1 zacskó teljes kiőrlésű kenyeret és az elég 1-1,5 hétig. Sonkát szoktam venni, előre szeleteltet, és light sajtot is, az is előre szeletelt. Ezek is… Tovább »

Sokan sokszor kérdezték tőlem, hogy mit és , hogy csinálok. Most itt megpróbálom részletesen leírni. A diétám első pár hetében találtam egy weboldalt. www.kaloriabazis.hu Nekem nagyon sokat segít, rengeteg étel kalória tartalma fenn van, és vihetünk fel új ételeket, recepteket is. Én napi 1200 kalóriát állítottam, be mert nekem ez korábban már sikeres volt. Viszont… Tovább »

A blogot többet között azért írom, hogy inspiráljak másokat és segítsek más duci nőnek vagy férfinak. Itt köszönöm meg Varga Mária tanárnőmnek a biztatást és az ötletet 😀 Amit itt az elején leírok, mert nagyon fontos. Nem számít más mit gondol… Magadért küzdj!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Én mikor kb. -15 kg-nál jártam elmentünk rokonokhoz. Én vittem magammal a… Tovább »

  Szia kedves Olvasó! Sosem gondoltam, hogy egyszer én is blog írásra adom a fejem, de úgy látszik eljött az én időm is 😀 Sok mondanivalóm van, nem is tudom hol kezdjem. Talán ott, hogy egész fiatal általános iskolás korom óta duci voltam. Csúfoltak bántottak emiatt, de otthon mindig megvigasztaltak, így nem éreztem sose olyan… Tovább »