Fogyásom története

Sokszor annyira dühös tudok lenni… Mindenhol azt látom, hogy gyere fogyj le én segítek. Rájöttem, hogy mindenki a kövér emberekből akar meggazdagodni. Mikor kb 1 hónapja nagyon magam alatt voltam, mindenre vevő lettem volna, hogy le tudjak gyorsan fogyni. Néztem már csodaszereket, sőőőt… odáig merészkedtem, hogy a Facebookon beléptem egy gyomor bypast csoportba is. Ott… Tovább »

Mínusz 15 kilónál tartok. Nagy az öröm, csak magamon valahogy nem látom. Persze rám jött egy blúz amit még 2 hónapja nem tudtam hordani…. Jó érzés volt, hogy felvehettem, csak valahogy meztelenül magamon nem látom még. És akkor a lényeg, hogy min is változtattam még. Tehát… Nincs fehér liszt – helyette teljes kiőrlésű liszt és… Tovább »

Napi mérleg: 135,2 kg Haladok, ma szembesültem vele, hogy már 14 kilót fogytam 😀 😀 . Most kicsit türelmetlen vagyok, mert annyira, de annyira szeretnék újra jól kinézni!! Visszatértem a kalória számoláshoz, viszont most sokkal tudatosabban csinálom. Figyelem a kalória, fehérje, szénhidrát értékeket is. Persze így nehezebb, de bánja fene, ha ezzel elérem a célom…. Tovább »

  Megint áll a súlyom…. Igaz hétvégén kicsit többet ettem, de nem olyan nagyon sokkal. 1800 kalória körül volt mind a két napom. Sokan mondják, nem baj… ennyi belefér. De vajon tényleg belefér? Vagy csak nyugatom magam én is ezzel?????????????? Vagy néha lehet bűnözni???????? Kicsit engedni a csábításnak???????????? Jó lenne tudni 😀 Szerdán nem voltam… Tovább »

A tegnapi napomra nem igazán tudok mit mondani. Talán a legjobb szó az , hogy kínszenvedés ! Még egy vas szeget is megettem volna. Előtte napon is hasonlóan telt, igaz akkor nem ettem meg tudtam állni. Tegnap pedig elhatároztam, hogy amit kívánok azt meg is eszem… Most biztos gondoljátok , hogy na ennyit a nagy… Tovább »

    Nem is olyan rég olvastam a facebookon egy bejegyzést ahol valaki segítséget kért másoktól, hogy mitől is tudna lefogyni. Megdöbbentem , hogy a hozzászólások többsége arról szólt, hogy ezt vedd be azt vedd be és szuper lesz le fogsz fogyni. Nagyon dühös lettem, ahhoz, hogy megértsétek a dühöm elmesélek valamit ami kb. 3… Tovább »

Sziasztok!   Kaptam egy kérdést…. És például milyen zöldségeket részesítesz előnyben? Én sok salátát eszem, paradicsomot, rengeteg kígyóuborkát. Ezen felül, lila hagymát a salátákhoz, fokhagymát. Imádom a hagymaféléket 😀 Hogy állsz a szénsavas italokkal (nem csak cukrosakra gondolok,hanem vízre mondjuk)? Sajnos én Coca Cola Zero függő vagyok 🙁 Egyszerűen innom kell, sokszor ha nagyon éhes… Tovább »

Sokan sokszor kérdezték tőlem, hogy mit és , hogy csinálok. Most itt megpróbálom részletesen leírni. A diétám első pár hetében találtam egy weboldalt. www.kaloriabazis.hu Nekem nagyon sokat segít, rengeteg étel kalória tartalma fenn van, és vihetünk fel új ételeket, recepteket is. Én napi 1200 kalóriát állítottam, be mert nekem ez korábban már sikeres volt. Viszont… Tovább »